辣木籽不嚼直接吞服可以嗎

可以，但是并不建議這樣做。

因?yàn)槔蹦咀岩话阃扑]剝殼之后將里面白色的種肉直接嚼服，然后喝大量的水，這樣消化吸收會(huì)更好。但是如果不嚼直接吞服，由于辣木籽中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)，且種子結(jié)構(gòu)比較緊實(shí)，可能不會(huì)完全被消化、吸收，保健效果可能會(huì)差一些。

辣木籽太難吃了怎么辦

1.辣木籽太難吃了，可以將其磨成粉，然后灌進(jìn)膠囊中，再用水送服即可，這樣就不會(huì)嘗到辣木籽的味道了。

2.也可以將辣木籽打粉之后制成壓片，就像吃藥一樣吞下去，盡量不要碰到舌頭，也能夠避免嘗到辣木籽味道。

3.還可以在吃了辣木籽之后吃點(diǎn)蜂蜜水、水果、牛奶糖等食物，將辣木籽的味道壓下去。

吃辣木籽減肥最佳時(shí)間

建議早上吃，原因如下：

1.辣木籽中含有生物堿、辣木黃酮等有效成分，能夠促進(jìn)代謝，幫助減肥。而早上是人體腸胃消化吸收能力最好的時(shí)間，因此建議在早上的時(shí)候吃辣木籽減肥。

2.辣木籽中含有豐富的纖維素，有潤(rùn)腸通便的作用，在早上吃能夠起到通便排毒的作用。

女人天天睡前吃辣木籽好嗎

不好，也不建議。

1.首選，辣木籽中含有生物堿成分，有一定的興奮神經(jīng)的作用，睡前吃可能會(huì)影響睡眠。

2.另外，吃了辣木籽之后喝較多的水，不然聚會(huì)很口渴。但是晚上喝水喝多了就容易導(dǎo)致起夜次數(shù)增加，繼而影響夜間的睡眠質(zhì)量