紅豆薏米水放糖好還是放鹽好

既可以放糖也可以放鹽，主要看個(gè)人喜好。

紅豆薏米水制作工序簡(jiǎn)單，做出來的成品也比較清淡，直接食用不是那么符合大多數(shù)人的口味，有時(shí)會(huì)喝不下去，所以一般都會(huì)進(jìn)行調(diào)味。

一般來說，鹽和糖都不會(huì)與紅豆薏米水中的成分在營養(yǎng)或口感上相沖突，所以是可以放的，通常也沒什么好壞之分，就一個(gè)咸甜口的區(qū)別，完全可以按個(gè)人口味決定。

紅豆薏米水放多少紅豆和薏米

建議1紅豆：1薏米。

一般來說，紅豆薏米水放多少紅豆和薏米并沒有什么確切的比例規(guī)定，完全可以根據(jù)個(gè)人喜好來進(jìn)行蒸煮，通常建議將紅豆與薏米的比例控制在1:1左右口感會(huì)比較好。

如果在鍋中放入30克的紅豆和30克的薏米，那么再建議加入2升左右的清水，這樣煮出來的紅豆薏米水粘稠度會(huì)比較好，將其放涼以后就差不都可以食用了。

紅豆薏米水放糖會(huì)影響功效嗎

一般不會(huì)，但是建議控制放糖量。

一般情況下，紅豆薏米水中放糖并不會(huì)影響其功效，但是建議放糖的時(shí)候?qū)α窟M(jìn)行控制。在紅豆薏米水中放一些糖可以調(diào)節(jié)其口感，但是對(duì)于想要消腫或減肥的人群來說，放一些糖是不適合的，所以可以不放或者少放。

而且紅豆薏米水過甜的話，飲用以后容易產(chǎn)生飽脹感，甚至?xí)袗盒牡母杏X，所以脾胃虛寒的人也是不建議放糖過多的。

紅豆薏米水什么時(shí)候加鹽

建議盛在碗中以后再加鹽。

飲用紅豆薏米水的時(shí)候，如果想要加鹽的話，建議盛在自己碗里以后再加鹽，因?yàn)檫@樣可以延長(zhǎng)紅豆薏米水的保存時(shí)間，防止整壺紅豆薏米水吃不完的部分細(xì)菌過度滋生。

而且在紅豆薏米水中加鹽可以祛濕，食用以后能促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。所以在紅豆薏米水中放一些鹽還可以起到促進(jìn)體內(nèi)金屬離子平衡的作用