女人喝薄荷水的好處

提神醒腦

薄荷當(dāng)中含有豐富的薄荷油成分，這種薄荷油能刺激神經(jīng)，因此經(jīng)常喝一點薄荷水能起到興奮大腦、使人振奮的作用，很適合經(jīng)常熬夜工作學(xué)習(xí)的人飲用。

疏風(fēng)散熱

中醫(yī)角度上來說薄荷性味辛、涼，薄荷水飲用后能起到疏風(fēng)散熱的作用，對于風(fēng)熱所導(dǎo)致的頭疼、發(fā)熱、眼睛紅腫、咽喉腫痛等癥狀都能起到一定的緩解作用。同時還能起到一定疏肝解郁、治療透疹的效果。

促進消化

薄荷水飲用之后能夠促進腸胃的蠕動和收縮，這樣就能提高腸胃的消化能力，吃完飯半小時左右適量喝一點薄荷水能夠起到較好的促進消化作用。

胃寒者慎食

薄荷屬于涼性食物，所以不適合胃寒人群食用，不然就會增加腸胃的負擔(dān)，對腸胃造成刺激，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

勿晚上飲用

薄荷當(dāng)中的薄荷腦具有提神醒腦的作用，所以不建議在晚上過多的飲用薄荷水，不然就會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致難以入睡，如果要喝的話盡量選擇在白天飲用。

孕婦慎食

孕婦在懷孕期間也不宜飲用薄荷水，因為薄荷葉具有刺激性，食用完之后感覺十分涼爽，另外其中某些成分對人體心臟功能會造成影響，孕婦食用還會多少對胎兒帶來不利。

哺乳期女性慎食

哺乳期女性也不宜過多飲用薄荷水，因為薄荷當(dāng)中含有的一種物質(zhì)能起到抑制乳汁分泌的作用，哺乳期女性食用之后可能會導(dǎo)致乳汁減少，所以一定要謹(jǐn)慎食用